Metakognitiv terapi

Tankemylder, grublerier, katastrofetanker, bekymringer. 

Tager det din tid, energi og trivsel?

Du havner igen og igen i de samme negative tanker, oplever igen og igen den samme uro.

Jeg bestræber mig på at give dig redskaber til at fjerne tidskrævende bekymringer og grublerier ved at du udvikler nye måder, du kan forholde dig til negative tanker på. 

Find dine egne ressourcer til at få samling og ro på dine tanker.

Få dæmpet på din stress.

Få samling på din angst 

Få fokus på din energi 

Få mere overskud til livet

Så er metakognitiv terapi noget for dig?